אור השמש הוא אנרגיה חשובה ומועילה לכדור הארץ. אבל כמו כל הדברים הטובים, יותר מידי זה מזיק (כן – גם יותר מידי שוקולד זה מזיק). העור הוא האיבר החשוף ביותר לשמש וגם האיבר שנפגע הכי הרבה מהחשיפה הזו.
חשיפה מבוקרת של העור לשמש חשובה במובנים מסוימים. ויטמין D נוצר בעור רק כאשר קרני שמש חודרות אליו. בעור יש חומר שהופך לויטמין D בהשפעת קרני השמש וזאת הצורה הטבעית שבה אנחנו מספקים לעצמנו ויטמין חשוב זה.
לצערנו בארצנו הקטנטונת אנחנו חשופים לשמש חזקה ומזיקה שאומנם עוזרת לנו לייצר ויטמין D אבל גם פוגעת בחלקים אחרים של העור.
שמש יוצרת רדיקלים חופשיים שהם מולקולות שהורסות את מבני התאים השונים בעור. רדיקלים חופשיים פוגעים בממברנות של התאים שהם הקרומים שעוטפים את התא ומגינים עליו, הם פוגעים בסיבי הקולגן שמהווים את השלד המכאני של העור העמוק ושוברים אותם (חלק מהקמטים נוצרים בצורה הזאת). קרני השמש פוגעות בתאים מיוחדים בעור שתפקידם לייצר את הצבע של העור שלנו תאים אלה נקראים מלנוציטים וכשהם נפגעים אנחנו רואים כתמים כהים וחוסר אחידות בגוון העור.
באופן כללי השמש פוגעת בעור שלנו וגורמת להזדקנות מוקדמת.
הבעיה היא היא שנזקים אלה הם נזקים מצטברים. לנערה היפיפייה בת ה16 שהולכת לברכה בשעה 14:00 לא ברור שברגע זה היא יוצרת נזק לעור שלה ולנזק הזה תהיה השפעה בעוד 20 שנה. נשים בגילאי 40 מתפלאות ש”פתאום” ייצא להן כתם כהה על הלחי למרות שכבר שנים הן שומרות על העור ומגינות עליו מהשמש. הנזק שאנו רואים ככתם שייצא בגיל 40 נוצר מנזק מצטבר שהתחיל בגיל 16! ולכן חשוב להגן על העור מפני השמש כבר בגיל צעיר ולמנוע את הנזקים העתידיים.
איך נגן על העור?
את זה כולם יודעים: לא להיחשף בשעות החמות 12-16, לחבוש כובע וללבוש בגדים שמכסים כמה שיותר מהעור…
ומה אני אומרת לנערים והנערות, החתיכים והחתיכות שחייבים, פשוט חייבים, ללכת לברכה ולים בצהריים ושהתלבושת האחידה שלהם ביולי אוגוסט כוללת:
בנות – ביקיני
בנים – בגד ים בלי חולצה
לפחות תימרחו בקרם עם מקדם הגנה!!!!
